Yoga

De lessen kenmerken zich door een balans tussen activatie en verstilling, vloeiende beweging op de ademhaling, het zoeken naar verdieping in de houding en het ontdekken van rust binnenin jezelf. Niet streven naar perfectie, wetende dat elk lichaam anders is, maar bewegen vanuit jouw ruimte. Om vervolgens misschien te ontdekken dat die ruimte zich uitbreidt naarmate je blijft oefenen en leert luisteren, en ontdekt dat de aandacht verschuift van beperking naar mogelijkheden.

Wil je meedoen in groepslessen of liever een privé yogales?
Zie hieronder de mogelijkheden en locaties, of mail info@embodyme.nl

 

Wekelijkse groepslessen:


Woensdag     16:30-17:30     Moesyoga, Tuinen van Hartstocht, Abcoude 

Dynamische natuurlijke yoga op de boerderij

Donderdag     09:00-10:15    Zachte vinyasa yoga, Yoga in Abcoude

Vloeiende beweging en energiek ontwaken

Maandelijkse specials:

Elke laatse vrijdag van de maand, 19:30-21:30

Restorative yoga, Nidra & live music

Dynamische beweging en ontspannen herstellende yoga, begeleidt door visualisatie- en ademhalingsoefeningen en live muziek. Afsluitend een lange Yoga Nidra (yoga van de slaap) ♥

Eerstvolgende:
29-01-2021, Rumah Yoga, Amsterdam Noord

Privé yoga
Individuele sessies waarin ik met jou werk als geheel.

De sessies zijn gericht op waar je op dit moment bent, zowel fysiek, mentaal, als in je leven. Ik gebruik daarbij verschillende manieren om je te ondersteunen en mogelijk verder te helpen op jouw pad. Door te bewegen met aandacht en bewust te blijven van alle sensaties, in de inspanning en ontspanning, word je je meer bewust van de kracht en kwetsbaarheden in jezelf. Dit is een gezamenlijk proces waarbij gelijkwaardigheid, respect, onze interactie en de relatie die je hebt tot jezelf centraal staat.

Wanneer privé yoga?
Je kan een sessie aanvragen als je je eigen yoga beoefening wil verdiepen. Maar ook als je je mentaal sterker wil voelen of door een moeilijke periode gaat en een stevige veilige basis terug wil vinden in jezelf. Elke vraag is welkom. Er is volledige aandacht voor jou en jouw wensen. De sessies zijn gebaseerd op een yoga therapeutische basis (voor meer informatie zie The Yoga Therapy Institute).

Ik heb ervaring in het begeleiden van mensen van alle leeftijden, zowel op yogavlak als in de psychologie. De kosten voor een privé yogales liggen tussen de €45 en €75, afhankelijk van duur, aantal sessies en locatie.

Embody me © 2021. All rights reserved. Webdesign by BeeldSchoon

Yoga

De lessen kenmerken zich door een balans tussen activatie en verstilling, vloeiende beweging op de ademhaling, het zoeken naar verdieping in de houding en het ontdekken van rust binnenin jezelf. Niet streven naar perfectie, wetende dat elk lichaam anders is, maar bewegen vanuit jouw ruimte. Om vervolgens misschien te ontdekken dat die ruimte zich uitbreidt naarmate je blijft oefenen en leert luisteren, en ontdekt dat de aandacht verschuift van beperking naar mogelijkheden.

Wil je meedoen in groepslessen of liever een privé yogales?
Zie hieronder de mogelijkheden en locaties, of mail info@embodyme.nl

 

Wekelijkse groepslessen:

Woensdag     16:30-17:30     Moesyoga, Tuinen van Hartstocht, Abcoude 

Dynamische natuurlijke yoga op de boerderij

Donderdag     09:00-10:15    Zachte vinyasa yoga, Yoga in Abcoude

Vloeiende beweging en energiek ontwaken

Maandelijkse specials:

Elke laatse vrijdag van de maand, 19:30-21:30

Restorative yoga, Nidra & live music

Dynamische beweging en ontspannen herstellende yoga, begeleidt door visualisatie- en ademhalingsoefeningen en live muziek. Afsluitend een lange Yoga Nidra (yoga van de slaap) ♥

Eerstvolgende:
29-01-2021, Rumah Yoga, Amsterdam Noord

Rumahyoga Embody Me

Privé yoga
Individuele sessies waarin ik met jou werk als geheel.

De sessies zijn gericht op waar je op dit moment bent, zowel fysiek, mentaal, als in je leven. Ik gebruik daarbij verschillende manieren om je te ondersteunen en mogelijk verder te helpen op jouw pad. Door te bewegen met aandacht en bewust te blijven van alle sensaties, in de inspanning en ontspanning, word je je meer bewust van de kracht en kwetsbaarheden in jezelf. Dit is een gezamenlijk proces waarbij gelijkwaardigheid, respect, onze interactie en de relatie die je hebt tot jezelf centraal staat.

Wanneer privé yoga?
Je kan een sessie aanvragen als je je eigen yoga beoefening wil verdiepen. Maar ook als je je mentaal sterker wil voelen of door een moeilijke periode gaat en een stevige veilige basis terug wil vinden in jezelf. Elke vraag is welkom. Er is volledige aandacht voor jou en jouw wensen. De sessies zijn gebaseerd op een yoga therapeutische basis (voor meer informatie zie The Yoga Therapy Institute).

Ik heb ervaring in het begeleiden van mensen van alle leeftijden, zowel op yogavlak als in de psychologie. De kosten voor een privé yogales liggen tussen de €45 en €75, afhankelijk van duur, aantal sessies en locatie.

Embody me © 2021. All rights reserved. Webdesign by BeeldSchoon

Yoga

De lessen kenmerken zich door een balans tussen activatie en verstilling, vloeiende beweging op de ademhaling, het zoeken naar verdieping in de houding en het ontdekken van rust binnenin jezelf. Niet streven naar perfectie, wetende dat elk lichaam anders is, maar bewegen vanuit jouw ruimte. Om vervolgens misschien te ontdekken dat die ruimte zich uitbreidt naarmate je blijft oefenen en leert luisteren, en ontdekt dat de aandacht verschuift van beperking naar mogelijkheden.

Wil je meedoen in groepslessen of liever een privé yogales?
Zie hieronder de mogelijkheden en locaties, of mail info@embodyme.nl

 

Wekelijkse groepslessen:

Woensdag     16:30-17:30     Moesyoga, Tuinen van Hartstocht, Abcoude 

Dynamische natuurlijke yoga op de boerderij

Donderdag     09:00-10:15    Zachte vinyasa yoga, Yoga in Abcoude

Vloeiende beweging en energiek ontwaken

Maandelijkse specials:

Elke laatse vrijdag van de maand, 19:30-21:30

Restorative yoga, Nidra & live music

Dynamische beweging en ontspannen herstellende yoga, begeleidt door visualisatie- en ademhalingsoefeningen en live muziek. Afsluitend een lange Yoga Nidra (yoga van de slaap) ♥

Eerstvolgende:
29-01-2021, Rumah Yoga, Amsterdam Noord

Privé yoga
Individuele sessies waarin ik met jou werk als geheel.

De sessies zijn gericht op waar je op dit moment bent, zowel fysiek, mentaal, als in je leven. Ik gebruik daarbij verschillende manieren om je te ondersteunen en mogelijk verder te helpen op jouw pad. Door te bewegen met aandacht en bewust te blijven van alle sensaties, in de inspanning en ontspanning, word je je meer bewust van de kracht en kwetsbaarheden in jezelf. Dit is een gezamenlijk proces waarbij gelijkwaardigheid, respect, onze interactie en de relatie die je hebt tot jezelf centraal staat.

Wanneer privé yoga?
Je kan een sessie aanvragen als je je eigen yoga beoefening wil verdiepen. Maar ook als je je mentaal sterker wil voelen of door een moeilijke periode gaat en een stevige veilige basis terug wil vinden in jezelf. Elke vraag is welkom. Er is volledige aandacht voor jou en jouw wensen. De sessies zijn gebaseerd op een yoga therapeutische basis (voor meer informatie zie The Yoga Therapy Institute).

Ik heb ervaring in het begeleiden van mensen van alle leeftijden, zowel op yogavlak als in de psychologie. De kosten voor een privé yogales liggen tussen de €45 en €75, afhankelijk van duur, aantal sessies en locatie.

Embody me © 2021. All rights reserved. Webdesign by BeeldSchoon

Scroll naar top